Ayurvéda, l'équilibre de la vie

Découvrez les secrets millénaires de l'Ayurvéda pour retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie.

Ce livre vous guide à travers les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique, une science ancestrale qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Apprenez à identifier votre constitution unique (dosha) et à adapter votre alimentation, votre mode de vie et vos soins pour atteindre un bien-être optimal.

Points clés :

• Comprendre les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha
• Conseils pratiques pour équilibrer votre constitution
• Recommandations alimentaires et routines quotidiennes
• Approche holistique de la santé et du bien-être

Un ouvrage essentiel pour tous ceux qui souhaitent intégrer la sagesse ayurvédique dans leur quotidien.

Auteur : Partap CHAUCHAN
Infos : 280 pages, 140 x 200 mm, 610g
Parution : mai 2009
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE